鍜ㄨ闋堢煡

如何找一個合適的心理咨詢師
發布人:網站管理員 發布時間:2019/5/29 點擊次數:1001次
  

你想找的咨詢師,不僅是一個能勝任這份工作的人,而且是能和你共度這段時光的人。

這里有一些準則可以幫助你完成你的“選角”。

信任

無論你通過什么渠道尋找合適的治療師,請記住你需要的是一個能讓你感到足夠安全的人來處理你生活中最具挑戰性的情緒沖突。

在你開始選擇治療師之前,想一想你想從未來的搭檔那里得到什么,或者有可能面臨什么,以便在你最脆弱的時候能夠信任他們。

交談

問問朋友、家人、同事、醫生,詢問和他們一起工作過的治療師的情況。沒有什么用戶調查可以比得過活生生的個人敘述。

這種形式的推薦可以告訴你每個特定的治療師或臨床醫生為他們的病人所創造的環境,這些隱含的,情感上的信息都可以作為你在選擇治療師這件事上的一個參考。

不僅要注意你問的人如何談論他們的治療師,還要注意他們沒有說出來的信息(例如,他們的語調,臉上的表情,眼神)。

在線治療師列表、個人資料和網站這些信息會讓你了解到每個臨床醫生的培訓、證書和專業領域,這些對你來說都很重要。

但也許更重要的是,你希望尋找任何線索來了解坐下來和那個人交談的感覺。

他們的照片告訴了你什么訊息? 在他們寫的文章和博客中,他們的聲音又是怎樣的?在博客和其他錄音中,他們的聲音是什么樣子的?他們的價值觀和興趣是什么,這將如何影響你們之間的聯系?這個人可能會如何看你?他會把你看成是一個社會的、與周圍有聯系的人,而不僅僅是一個“心理有問題”的病人嗎?

見面

在選擇治療師的過程中,一旦你縮短了你所考慮的治療師的清單,就安排時間去和他們見面,這叫做“試鏡”。

給自己一個機會和咨詢師談一談,讓你有機會問他們問題。更重要的是,你能夠了解你與他們交談的感覺是什么樣的。

在這個階段,重要的是問問你自己,你是否愿意和這個人一起去嘗試一次進入未知世界,體驗一場極其個人的、變革性的旅程中。

如果以上幾點你對某位治療師的感覺都不錯的話,給自己一個嘗試多幾次的機會。挑戰自己,克服與你選擇的治療師待在一起中最初的恐懼和障礙。請記住,就像表演藝術一樣,治療藝術不僅僅是為了驗證“你是誰”,而且還可以幫助你拓展“你能成為誰”的可能性。

免费可以看黄的视频_久久综合色一综合色88_s级做人爱c视频正版免费